洞庭青草，近中秋，更无一点风色。玉鉴琼田三万顷，着我扁舟一叶。素月分辉，明河共影，表里俱澄澈。悠然心会，妙处难与君说。(着 同：著；玉鉴 一作：玉界；明河 一作 银河)
应念岭海经年，孤光自照，肝肺皆冰雪。短发萧骚襟袖冷，稳泛沧浪空阔。尽挹西江，细斟北斗，万象为宾客。扣舷独啸，不知今夕何夕！(肝肺 一作：肝胆；沧浪 一作：沧冥；尽挹 一作：尽吸；岭海 一作：岭表)
译文
洞庭湖与青草湖相连，临近中秋，湖面上没有一丝风。三万顷澄澈如美玉般的湖水，载着我这一叶扁舟。皎洁的月亮洒下光辉，银河与明月的影子在湖水中交相辉映，天地内外一片澄澈。这种美妙的感受，只能在悠然间心领神会，难以用言语对他人诉说。
应回想起我在岭南一年来，月光孤独地照着我，我的心地像冰雪一样纯洁。如今头发稀疏，衣衫单薄，在这沧浪的湖面上安稳地泛舟，心胸无比开阔。我要舀尽西江之水，用北斗星作酒勺，邀请世间万物作宾客。我敲打着船舷独自高歌，真不知今夜是何夜啊！
注释
洞庭：湖名，在今湖南省北部。
青草：湖名，是洞庭湖的一部分，在湖南岳阳西南，与洞庭湖相连，总称洞庭湖。
风色：风势、风向，这里指刮风的迹象。
玉鉴琼田：形容月光下的湖水清澈洁白，像美玉和琼瑶铺成的田野。鉴，镜子。
著：附着，引申为 “载”。
素月：皎洁的月亮。
明河：银河。
岭海：五岭至南海之间的地域，这里指作者被贬到岭南地区。
经年：经过一年。
孤光：指月光。
萧骚：稀疏的样子。
尽挹西江：挹，舀。把西江的水都舀过来。西江，长江的别称。
细斟北斗：用北斗星作酒器慢慢斟酒。北斗，北斗七星，形状像酒勺。
万象：宇宙间的一切景象，指万物。
赏析
上片：开篇 “洞庭青草，近中秋，更无一点风色”，点明时间、地点和天气，渲染出湖面的静谧。“玉鉴琼田三万顷，著我扁舟一叶”，将广阔的湖面与渺小的扁舟形成强烈对比，凸显出一种空旷、浩渺的意境。“素月分辉，明河共影，表里俱澄澈”，描绘了月光、银河与湖水交相辉映，天地一片纯净的景象，既是写眼前之景，也暗示了词人内心的澄澈。“悠然心会，妙处难与君说”，收束上片，强调这种美妙的感受只可意会，不可言传，给读者留下想象空间。
下片：“应念岭海经年，孤光自照，肝肺皆冰雪”，由写景转为抒情，词人回顾自己在岭南的经历，以 “孤光自照”“肝肺皆冰雪” 表明自己虽遭贬谪，但依然保持着高洁的品格和纯净的内心。“短发萧骚襟袖冷，稳泛沧浪空阔”，描写了词人的形象和心境，头发稀疏、衣衫单薄却能在广阔的湖面上稳坐扁舟，表现出一种超脱和从容。“尽挹西江，细斟北斗，万象为宾客”，词人以夸张的手法，想象自己舀尽西江之水作美酒，以北斗为勺，邀请万物作宾客，展现出豪迈的气概和宽广的胸怀。“扣舷独啸，不知今夕何夕”，则进一步抒发了词人陶醉于这美妙境界，物我两忘的情感。
创作背景
宋孝宗乾道二年（1166 年），张孝祥因受政敌谗害而被罢官，他从桂林北归，途经洞庭湖时，写下了这首词。当时他的心境既有着遭贬谪的失落，又有对自身品格的坚守和对自然的感悟，于是借景抒情，创作了这首千古名篇。
简析
《念奴娇・过洞庭》是张孝祥的代表作之一，全词意境雄浑，格调高昂，融写景、抒情、议论于一体。词人通过对洞庭湖秋夜景色的描绘，展现了自己高洁的人格和豪迈的情怀，在景与情的交融中，体现了作者对人生的深刻思考和对自然的敬畏与热爱。语言上，简洁明快又极具表现力，如 “玉鉴琼田”“表里俱澄澈” 等词句，生动地描绘出了湖水的清澈和天地的纯净。这首词不仅在艺术上具有很高的价值，也反映了张孝祥在特定人生阶段的精神风貌，对后世词的创作产生了深远影响。